矢野惣一が「これはスゴイ！」と思う本だけを集めました。
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矢野惣一の本
癒がら夢が叶う！問題解決セラピー
（矢野惣一、総合法令出版）
amazon総合２位！
無意識を意識的に活用して、問題を解決し、夢を叶える方法を満載
１.嫌な過去を書き換える
２．相手からもらった嫌な想いを返し、良い想いだけを受け取る
３．心の声を聴く
４．親からもらったマイナスの暗示を解消する
５．ありのままの自分を受け入れる
６．お金を受け取ることに対する罪悪感をなくす
７．２つの動機づけを利用してやる気を出す
８．顧客や上司の立場で考えられるようになる
９．人間関係３つの改善法
10．あなたを愛してくれている人の目で見る
11．人としての器を大きくする
いいことが次から次へと集まってくる
幸せの流れにのる方法
（矢野惣一、徳間書店）
イラスト満載。全ページ４色カラー。
女性雑誌を読むような感覚で、心を癒す方法と自己実現する方法を楽しく学べます。
今まで、癒しや自己啓発に興味がなかった女性たちにも、手にとってもらいたくて、この本を書きました。
イメージと自己暗示を使えば、こんなに簡単に、しかも頑張らないで、幸せになれるんです！
もう頑張らなくていいよ。
自分のことを大切にしてもいいんだよ。
自分の価値を認めてもいいんだよ。
幸せになってもいいんだよ。
目次
１．理想のパートナーに出会うイメージ法
２．幸せの流れにのるための４つのステップ
３．心の重荷を下ろす
４．ありのままの自分を受け入れる
５．理想と現実のギャップを埋める
６．本当の未来を知る
７．それでも変わらないあなたへ
本書の執筆中に熱海郊外の別荘地に移住。念願のプチ田舎暮らしを始めました。
平日は田舎で妻子とのんびり過ごしながら気ままな執筆稼業、土日曜日だけ東京などでセミナーやカウンセリングをおこなう、という週休５日の生活です。
幸せになる方法を人に伝えるのですから、まず自分が編み出した方法で、自分自身が自己実現しなきゃね。
自分をあきらめないで。絶対上手くいく！
（矢野惣一、三笠書房）
ＣＤ付！
トラック１：聴くだけで不思議と「すべてが好転する」ワーク
トラック２：催眠で「自分の未来」を体験するワーク
「イメージしたことは現実になる」この絶対的な成功法則は、今までだたの思想や概念でしかありませんでした。
それを具体的な方法にしただけでなく、科学的な理論付けをおこないました。
今までにない具体的な方法と科学的な理論付けに「なるほど！」と目からウロコが落ち、読み進むうちに「人生って素晴しい」と目から涙が溢れます。
この本の執筆中、長男が呼吸困難で産まれ、新生児集中治療室に入院。３週間後、元気になって退院できました。
本書は、私の処女作というだけでなく、私たち親子３人にとっても、記念碑となりました。
矢野惣一が紹介されている本
ようこそ、成功指定席へ
（望月俊孝、サンマーク出版）
私のメンター望月先生の新刊です。
文句なし。私が今まで読んだ本の中でベスト３に入ります。
私が感動した箇所を以下に引用します。
自分一人の力は小さくても、それが人と出会い、互いに補い合うことで、大きなパワーとなります。
あなたが幸せになることは、あなた一人の問題ではありません。あなたのかけがえのない人たちが幸せになるためには、あなたの幸せがどうしても必要なのです。
３秒でみんなハッピーになる 名言セラピー＋＋
（ひすい こたろう、ディスカヴァー）
古今東西の名言に天才コピーライターひすいこたろうさんが、絶妙なコメントをつけたベストセラー『３秒でハッピーになる名言セラピー』の第３弾。
今回のテーマは「愛」。今回も、私のメルマガに書いた話が、名言として掲載されています。
そして、書店には ひすいさん手書きのポップが見られます。今すぐアマゾンで購入するもよし。明日書店で購入するもよし。読まないと後悔するよ。
図解 本当にあった！ 夢を実現する宝地図
（望月俊孝、三笠書房）
宝地図は私が知る限り、最も簡単に楽しみながら夢をかなえられる方法です。
宝地図を使って夢をかなえた事例として、私が紹介されています。
図やイラストが豊富なムック本なので、宝地図のことがよくわかります。
一気に読めて、しかも内容は、今までの宝地図本２冊のエッセンスが入っています。
もし、あなたにかなえたい夢があるのなら、迷うことなく必読の一冊です。
３秒でもっとハッピーになる 名言セラピー＋
（ひすい こたろう、ディスカヴァー）
古今東西の名言に天才コピーライターひすいこたろうさんが、絶妙なコメントをつけたベストセラー『３秒でハッピーになる名言セラピー』の続編です。
今回も、腹を抱えて笑える名言。「なるほど」と目からウロコが落ちる名言。感動してウルウルきちゃう名言がそろっています。
そしてなんと、私のメルマガに書いた話が、名言として掲載されています。
どんな話だかお楽しみに！
解毒生活
（はにわきみこ、情報センター出版局）
著者自らが自分の身をもって試した癒し？ の方法満載です。
仕事とはいえ、よくぞここまで試した！ おもわず拍手したくなります。
これだけあれば、あなたに合う方法が見つかるでしょう。
矢野のイメージワークメンタルサポートも紹介されています。
おすすめの本
実践・受容的なゲシュタルトセラピー
（岡田法悦、ナカニシヤ出版）
岡田先生に出会うまでは、私はゲシュタルトセラピーに対して良い印象を持っていませんでした。ただ感情を爆発させるだけの、その場しのぎのセラピーに思えたのです。
それが、この本を読み、実際に岡田先生のワークショップを受けることで、ゲシュタルトセラピーに対する印象が大きく変わりました。今では、私のワークは、ゲシュタルトセラピーを主に組み立てています。
ゲシュタルトセラピストならずとも、心理療法家必読の書といえます。
７日間で人生を変えよう
（ポール・マッケンナ、宝島社）
著者は催眠カウンセラーで、本書はイギリスで50万部のベストセラーになったものです。
心理療法を自己啓発と融合したプログラムが紹介されています。私と同じことをイギリスでやっている人です。（まだ私は知名度で、ポールさんの足元にも及びませんが）
記載されているワークは、ＮＬＰを基本としたものです。ＮＬＰ関連のいろいろな本が出版されていますが、その中で１冊と訊かれたら、迷わず本書を推薦します。とにかく簡単にできる実践的かつ効果の高いものばかりです。
本書に書かれていることを実践したら、本当に７日間で人生が変わると思います。さっそく、この中のワークを私なりにアレンジして、自分のセラピーで使っています。
付録ＣＤもクオリティーが高いです。日本語訳の誘導は、催眠の素人のアナウンサーが、ただゆっくりとしゃべっているだけのものですが、ポールさん本人の誘導も録音されていて、こちらの方は「さすが」とうなってしまいました。
よくわかる 短期療法ガイドブック
（若島孔文、長谷川啓三、金剛出版）
専門書なので値段は\2625と少々しますが、心理カウンセリングやコーチングに携わっている人には、必ず読んでもらいたい一冊です。短期療法は、カウンセリングと、今流行のコーチングとの中間型といえます。
「質問」を駆使することで、解決へと導く短期療法（ＭＲＩとＳＦＡ）について、とてもわかりやすく書かれています。事例も豊富で、実際のカウンセリングの現場で役立つこと間違いなしです。
その効果的な質問を知っておくだけでも、人生の多くの問題に自分で対処できるようになるでしょう。
可能性療法
（ビル・オハンロン、誠信書房）
カウンセリングにおいて、クライアントさんの変化の可能性を引き出すための質問が書かれています。
クライアントとセラピストの会話形式で例が書かれていて、臨床に役立て易くなっています。
上記の「よくわかる短期療法ガイドブック」とあわせて読むと、にわかカウンセラーになれます。
やさしいフォーカシング〜自分でできる心の処方箋
（アン・ワイザー・コーネル、コスモライブラリー）
フォーカシングは、身体の感覚に意識を向けることで、心の声を聴く心理療法です。タイトルどおり自分でできるセルフヘルプ法として簡単にできるように書かれています。
「頭で考えず、体で感じる」と新しい世界が広がりますよ。
催眠誘導の極意
（林貞年、現代書林）
瞬間催眠術のかけ方やトランスを深化させるコツ、暗示を与えるタイミングなどいままで明かされなかった絶対不可欠なテクニックを公開ししています。ここまで書いてしまっていいのか！？
プロの催眠術師でも知らないことが結構書かれていると思います。少なくともＴＶのショー催眠に出てくる催眠術師たちが、この本に書かれている方法をすべて知っているとは思えません
著者はショーとしての催眠術だけでなく、癒しとしての催眠療法にも取り組んでいる人物。ですから、内容もただ興味本位のものでなく、深みのあるものになっています。
催眠療法をやる人は必携の書です
脳はなにかと言い訳する−人は幸せになるようにできていた！？
（池谷裕二、祥伝社）
『海馬』の世界的研究者である若き科学者 池谷先生の本。
問題が出される前の脳波を見れば、その問題に答えられるかどうかがわかる。
子どもは物覚えが良いのに、年を取るにつれて学習能力が低くなるのは、好奇心の違い・・・などなど目からウロコの情報満載。
この本をネタにメルマガを書きましたので、読んでみてください。
誰でも天才になれる脳の仕組みと科学的勉強法
（池谷裕二、ライオン社）
本来受験生のために書かれた本でしょうが、受験生だけのものにしとくのはもったいない。著者は東大薬学部助手で、脳の記憶のしくみを研究している３０代の科学者。
記憶には「方法記憶」「知識記憶」「経験記憶」があり、年齢によって適した記憶法がある。
「知識記憶」は丸暗記のことで、これが通用するのは中学生まで。高校生からは、理論だった「経験記憶」を活用した勉強方法をおこなうこと。さらに理解の仕方を覚える「方法記憶」を用いれば、他の分野の理解をも深めることができるようになる。
偶然にも私のセミナーでの教え方が、これらの記憶の仕組みに則った効率的なカリキュラムになっていることに我ながら感心した。
人生に奇跡をおこすノート術
（トニー・ブザン、きこ書房）
「マインド・マップ」というノート術。従来のような箇条書きではなく、ひとつのテーマから系統樹のように枝分かれさせて書いていく。
脳は、新しく入ってきた情報が、以前の情報と関連があれば記憶して、逆に関連がなければ記憶しないようにできている。だから、枝分かれさせて書くことで、枝葉の情報を幹の情報と関連づけられるので、記憶しやすくなる。
「マインド・マップ」って、脳神経細胞の形そのものなんだよね。要するに、記憶するとき、脳が覚えやすい形式にするってことです。
上述の「脳の仕組みと科学的勉強法」と合わせて読んでみて、記憶法、発想法が良く理解できました。２冊一緒に読むことをおすすめします。
あなたもいままでの10倍速く本が読める
（ポール・Ｒ・シーリィ（著）、神田昌典（監訳）、フォレスト出版）
フォトリーディングという速読法を紹介している。
名前のとおり、文字を読むのではなくて、写真のように本のページを右脳に写し取るという速読法です。
右脳に写し取った情報を、マインドマップとして書き出すことで左脳に持ってきて意識化させる。実に脳科学的に理にかなった速度法です。
この写真として右脳に写し取る時に使う「フォトフォーカス・アイ」というのが、催眠状態に入った時の見え方と同じ。
実は、このピントを合わせずにボーッと見るという見方こそが、右脳にアクセスすための簡単な方法なのです（そこまで、この本にか書かれていませんが）。
脳とココロ−好き嫌いのメカニズムを解明
（永田和哉、かんき出版）
悩みはどうして生まれるのだと思いますか？
悩みは「理性」と「感情」が一致していない状態です。
理性は、脳の「大脳前頭連合野」が司っています。感情は「大脳辺縁系」が司っています。
感情を理性で押し殺し続けると、大脳辺縁系から分泌されるホルモンのバランスが崩れてしまいます。それが、うつとか極度の不安やストレス障害を引き起こしているのです。
図が多くてわかり易く、脳科学の入門書としても最適です。
世界は１つの生命からはじまった
サムシング・グレートからの贈り物
（村上和雄（文）、葉祥明（絵）、きこ書房）
日本で今、一番ノーベル賞に近い生命学者 村上和雄先生の文と、私も何枚も絵を持っている 癒しの画家 葉祥明さんの絵による絵本です。
感動した箇所を抜粋します。
細胞は、自分自身を活かしながら、
肺や心臓などの臓器のために働いています。
それは、あなたが自分のことをよく知り、
自分らしさを活かして、
みんなに喜んでもらうことと同じことです。
しかし、自己中心的なガン細胞は自分だけ増えていき、
つぎつぎと他の臓器を侵していきます。
最後には、その人とともにガン自身も死滅してしまいます。
命を細胞や遺伝子レベルで、誰にでもわかるように説明する村上先生の文。
それを優しく包み込む葉祥明さんの絵。
この本に出会えて幸せです。
